Egészséges élet?

unhealthy-food

Üdvözletem^^ Rég nem jelentkeztem, “élvezem a nyarat”, vagyis inkább szenvedek, mert nem bírom ezt a nagy meleget. De most nem erről szeretnék szót ejteni, hanem az egészségről, mint olyan.

Mint azt tudjátok, sok egészségügyi problémám volt az utóbbi években, főleg az utóbbi másfél-2 évben. A gyógyulás útjára lépni és rajta maradni nem könnyű, de mindenképp szeretném megosztani veletek a tapasztalataimat, mert szerintem hasznosak lehetnek mások számára is.

Első körben az étkezésünk megváltoztatásával kezdtük a méregmentes életmódot. Többnyire sikerült kizárni az életemből a fehércukrot, fehérlisztet, és még sok egészségtelen dolgot. Lényegesen több zöldséget eszünk, halat, kevesebb húst, nagyon kevés krumplit. Köretnek kölest, tápiókát is használunk, ezekkel színesíthető az étkezés, hiszen a krumpli számtalan lehetősége tiltólistára került (krumplipüré, sültkrumpli, stb.). Napraforgóolaj helyett sütéshez-főzéshez kókuszolajat használunk, cukor helyett nyírfacukrot, fehérliszt helyett pedig bármilyen más lisztet, rizsliszt, durumliszt, grehemliszt, stb. A fűszerezésre is odafigyelünk, a só nem kifejezetten egészséges, helyette rózsaszín himalájai sót használunk, valamint egyéb sómentes fűszerkeverékeket. A pékárut igyekszem kizárni teljesen, de ha mégsem, akkor általában élesztőmentes, káros anyagoktól mentes kőkemény büdös és undi kenyeret eszem. Nem finom, de legalább egészséges… Nem mondom, hogy könnyű, nem mondom, hogy nem csábulok el néha 1-1 finom friss fehérlisztes zsömlére (ez kb. 2x történt meg az elmúlt fél évben), de alapvetően próbálom betartani a saját érdekemben.

Sokan vannak, akik nem ennyire érzékenyek a káros dolgokra, de az én szervezetem valamiért nincs felkészülve ezeknek az ételeknek a feldolgozására, és ugyebár bőrbetegségektől elkezdve epebajon át gyomorbántalmakig mindenféle nem annyira mókás dolgot okoz nálam, szóval nálam a teljes élet kulcsa az, ha mindezekre odafigyelek.

Az elején könnyebb volt, meg is lepődtem. Ez egy ilyen furcsa folyamat, ami hónapok után válik nagyon nehézzé, legalábbis nálam. Az elején amikor nagyon rosszul voltam minden tekintetben, sokkal könnyebb volt betartani, de most, hogy jobban vagyok, hogy nem rohad már az arcom és a testem, sokkal könnyebben elcsábulok a nyári nagy melegben egy gonosz cukros jégkrémre vagy fagyira… Azután persze érzem a rossz hatását, érzem, hogy egyből viszketek, és akkor megint visszaveszek… Célom, hogy a lehető legminimálisabbra csökkentsem az ilyen elcsábulásokat.

Az étkezés mellett fontos volt az is, hogy a bőrömet csupán olyan termékek érintsék, amik természetes eredetűek. Korábban már írtam, hogy próbálkoztam a mannaszappanokkal, sajnos kevés sikerrel. A szappanokkal ugyan nem volt gond, és mindet elhasználtam, de az ekcémám nem szüntette meg 5 hét alatt, ahogy ígérte. A shea-vajra állítólag allergiás lettem, ugyanis az ekcémám ahelyett, hogy javult volna, inkább felhólyagosodott. Nagyon bizakodó voltam ezekkel a termékekkel szemben, de sajnos csalódást okozott. Ennek ellenére a mai napig igyekszem természetes eredetű szappanokat használni fürdéshez, vagy gyógyszertári mosakodókrémet. Ez kínszenvedés egy olyan embernek, mint amilyen én vagyok, tekintve, hogy imádom a cuki csillivilli tubusos vattacukor miegymás illatú tusfürdőket, de sajnos ezek tele vannak méreganyagokkal.

Sampon: szintén gyógyszertári, mivel a fejemen állandóan sebek alakulnak ki valamilyen indokolatlan oknál fogva, ezért gyógyszertári kénes sampont használok rá. Büdös. És kicsit sem lesz fényes és selymes a hajam tőle, és nagyon fáj, hogy nem kenhetem tele mindenféle szuper hajbalzsammal, amitől csodás és illatos és könnyen kifésülhető lesz… De hát az egészségért áldozatokat kell hozni ugyebár. Viszont egyik célom az lesz, hogy találjak egy normális hajbalzsamot, ami természetes és nem okádék büdös, mert a sima kénes sampontól olyan a hajam hajmosás után, mintha meg sem mostam volna szinte. ><

Krémek: Sokféle krémet használok, a lényeg, hogy mind parfümmentes legyen, és ne tartalmazzon semmilyen káros anyagot. Használok sima tégelyes gyógyszertári hidratálót, babakrémeket, egy Dermax nevű krémet… aminek épp most néztem meg az összetevőlistáját, és sajnos van benne egy feketelistás, Phenoxyethanol, ami egy tartósítószer, de állítólag kevéssé irritáló. De azért ez sem tökéletes akkor. ><

És itt el is érkeztünk a feketelistához. Gigi tett közzé a blogjában egy ilyen listát, ami azokat az összetevőket tartalmazza, amivel nem szabadna, hogy érintkezzünk, mert káros, esetleg rákkeltő. (Ő is aktívan foglalkozik a témával, úgyhogy nála is olvashattok érdekességeket ezzel kapcsolatban) Ezek az összetevők mindenben megtalálhatóak, a fogkrémtől kezdve a tusfürdőn át a sminkekig… Én is kiteszem, hogy ellenőrizni tudjátok az otthon lévő készítményeiteket:

08.01. blacklist01

08.01. blacklist02

08.01. blacklist03

Nos hát, igen… Kicsit sokkoló. De most ez lesz a következő célom, hogy a lehető legtöbb dolgot lecseréljek olyanra, amiben nem találhatóak meg ezek a káros adalékanyagok. Első körben a fogkrémem és a dezodorom fogom lecserélni, vagyis először csak tesztelnék párat, aztán hátha beválik valamelyik. (a tapasztalataimat majd közlöm itt a blogon is mindenképp, hátha valakit érdekel a téma) Azzal még nem sikerült megbarátkoznom, hogy kb. az összes sminkem le kéne cserélni, az alapozótól kezdve a rúzsokon át mindent… Arra még nem vagyok kész. Így is túl sok áldozatot hoztam már magamért.:D De majd idővel talán… Addig meg max. igyekszem kevesebbet/kevesebbszer használni. Mondjuk őszintén még nem néztem át őket, hiszen rengeteg sminkem van, de biztos vagyok benne, hogy legalább a 3/4-e olyan, amit kidobásra kéne ítélni. De nem akarom.:D

Arra is kíváncsi leszek, hogy ha tényleg egyre kevesebb és kevesebb mérget viszek be a szervezetembe, akkor egyértelműen érezhető lesz-e a változás, vagy nem lesz számottevő.

Most egyelőre ennyi erről az egészről. Ha van valami bevált termék, amit tudtok ajánlani, vagy bármi, amit megosztanátok velem, akkor írjatok kommentet.^^

Reklámok

16 thoughts on “Egészséges élet?

  1. én sminkben az Alverde márkájú termékeket ajánlanám, természetes, növényi alapanyagú és azt hiszem gyártanak sampont és krémeket is. (DM-ben lehet venni) :3

  2. Az Aussie márka? most néztem azt amit még Angliából kaptam haj olaj, parfum van benne de semmi más, biztos van olyan terméke amibe nincs illatanyag. de utána nézek még

  3. ez elég ciki, hogy kb semmi olyat nem gyártanak amibe ne lenne valamelyik anyagból a tiltólistáról. Az Aussie-ben is van:/ A Revalid-os termékekben is… a L’oreál meg hasonlókat nem is nézem mert felesleges…

    • Valóban szörnyű, hogy sokkal nehezebb feladat ilyen termékeket találni, mint az ember gondolná.
      A happyskin.hu oldalon vannak olyan termékek, amikben tényleg semmi káros anyag nincs, innen fogom szerintem tesztelni első körben a dezodort, a bőrradírt, és az arctisztítót. A hajbalzsamjukban sajnos van valami, ami a listán van, úgyhogy azt még tovább kell keresni ><

  4. Szia! Nekem is sok gondom van a fejbőrömmel, és túl jól ismerem a kénes sampont, holy shit, mennyire büdös… Amit ajánlani tudok, az a Naturland Herbal Svédkeserűs sampon és hajbalzsam, teljes mértékben elfogadható illattal, tiszta gyógynövényes az egész, ráadásul használ is, egy próbát talán megér. Ja, és tisztán emlékszem, hogy az intersparban vadásztam le a samponoknál eldugva valahol az alsó polcon a csilivilik alatt.

  5. Szia!

    Hasonló utat jártam végig én is, így át tudom érezni ennek nehézségét. Nagyon beleástam magam régen a témába, talán ezeket érdemes megnézni, mert segítség lehet a mindennapok során:

    http://antalvali.com/18-legkockazatosabb-vegyuletcsoport-amit-erdemes-kitiltanod-a-furdoszobadbol.html –> szerintem ez magasan a legjobb, regisztráció után le lehet tölteni, jó hosszú összefoglaló

    http://mergezoafurdoszobad.blog.hu/ –> itt is vannak érdekesek, ezt sokan ismerik is

    Hátha találsz olyat, amiről eddig nem hallottál. :)

  6. Szia!

    Tippet tudok csak adni, de Forever Living Products. Nekem a normál fogkrémek kiütik a számat, de ez nem. A szemem is érzékeny minden vacakra, szóval a szemceruzám is innen van. Vagy esetleg még a Himalaya-t próbáld ki, nekem az FLP-s Lips mellett még az ő ajakápolójuk vált be. (Utóbbinál összetevőket nem tudok sajnos, de az FLP tuti nem használ semmiféle mű cuccot.)

    Üdv,

    Purple_Unicorn

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s